A Importância da Terapia e o Apoio Familiar na Saúde Mental dos Jovens

Durante o Setembro Amarelo, pais e responsáveis são convidados a refletir sobre a importância do cuidado com a saúde mental dos filhos em todas as fases da vida. 

No Colégio Aprovado, essa discussão vai além da conscientização, trazendo à tona a necessidade de olhar para o bem-estar emocional dos jovens de maneira contínua e profunda. A terapia, quando necessária, pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar as crianças e adolescentes a lidarem com suas emoções e desafios diários.

Ao longo do mês, o Colégio Aprovado compartilhou informações valiosas com os pais sobre como identificar sinais de alerta e como apoiar os filhos em cada fase de desenvolvimento. Agora, é importante destacar o papel da terapia como um recurso que pode proporcionar aos jovens o autoconhecimento e as ferramentas necessárias para enfrentar momentos de estresse, ansiedade ou tristeza.

A terapia oferece um espaço seguro para que os jovens possam falar abertamente sobre seus sentimentos e pensamentos, sem julgamentos. Esse ambiente permite que eles entendam melhor suas emoções, desenvolvam habilidades emocionais e aprendam estratégias para lidar com os desafios do dia a dia. Além disso, o fortalecimento da autoestima é um dos resultados mais positivos do acompanhamento terapêutico, uma vez que ajuda os adolescentes a se sentirem mais confiantes e preparados para enfrentar as exigências da vida.

No entanto, a terapia nem sempre é bem compreendida por todos. Alguns mitos ainda cercam o processo terapêutico, e é essencial que os pais entendam que buscar ajuda profissional não significa que algo está “errado” com o filho. Pelo contrário, a terapia é uma ferramenta de autodesenvolvimento e bem-estar, que pode ser útil mesmo para aqueles que não estão passando por situações graves. Explicar esses benefícios para os jovens, de forma clara e acolhedora, pode fazer com que eles se sintam mais abertos e dispostos a participar do processo.

A decisão de procurar a terapia pode ser considerada quando os pais percebem sinais de sofrimento emocional persistente, como tristeza constante, irritabilidade, isolamento social ou mudanças significativas no comportamento. Além disso, eventos estressantes ou traumáticos, como perdas familiares, mudanças bruscas de rotina ou conflitos intensos, podem ser indicadores de que a ajuda profissional é necessária.

Para incentivar os filhos a participarem da terapia, é importante que os pais abordem o assunto com delicadeza e sem pressão. Explicar os benefícios de forma clara e permitir que o jovem participe da escolha do profissional pode ajudar a criar um ambiente de confiança. Mostrar apoio constante e reforçar que a terapia é uma forma de autocuidado também pode ajudar a diminuir qualquer resistência inicial.

Além da terapia, o apoio familiar é fundamental para o sucesso no cuidado da saúde mental. A família tem um papel insubstituível na criação de um ambiente acolhedor e seguro, onde os jovens se sintam à vontade para expressar suas emoções e preocupações. Manter uma comunicação aberta e respeitar a privacidade dos filhos são práticas essenciais para fortalecer o vínculo familiar e oferecer o suporte emocional necessário.

Pais e responsáveis também podem contribuir criando um ambiente doméstico que celebre pequenas conquistas, reconhecendo os esforços e progressos dos jovens, por menores que sejam. O incentivo ao equilíbrio entre as responsabilidades acadêmicas e o tempo de lazer também é essencial para promover o bem-estar mental.

O Setembro Amarelo nos lembra da importância de cuidarmos da saúde mental dos nossos filhos com atenção e carinho. A terapia, quando aliada ao apoio familiar, pode transformar a maneira como os jovens lidam com os desafios da vida, proporcionando ferramentas que os ajudarão a crescer com resiliência e autoconfiança.

No Colégio Aprovado, a psicóloga escolar, Monique Fernanda Rodrigues, está disponível para oferecer orientações e suporte aos pais que desejam mais informações sobre o acompanhamento terapêutico e o bem-estar emocional de seus filhos. 

Cuidar da saúde mental não é apenas uma necessidade durante o Setembro Amarelo, mas uma prática contínua e indispensável para garantir o desenvolvimento pleno e saudável dos jovens.